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100 g de farine de petit épeautre T110 (pauvre en gluten) ou de riz (sans gluten) bio
60 g de sucre complet bio
La quantité d'huile d'olives douces bio nécessaire pour constituer un mélange friable, prêt à être émiétté au dessus de fruits coupés en morceaux, disposés sur une tourtière huilée préalablement.
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Pâte à tarte :
100 g d'huile d'olives douces bio
1 oeuf bio (code 0)
300 g de farine de petit épeautre (pauvre en gluten)
eau filtrée
une pincée de sel
Mélanger les ingrédients rapidement avec la quantité d'eau nécessaire pour faire une boule de pate non collante.
Laisser reposer une heure.
Couper les des pommes en tranches fines et les disposez joliement sur la pate étalée entre deux feuilles de papier sulfurisée bio.
Recouvrir la pâte étalée avec les pommes d'un mélange d'huile d'olives douces saturée de sucre complet auquel on rajoute 1 oeuf bio (code 0).
Cuire au four à 110° max.
Nous consommons les fruits en dehors des repas afin que ceux ci, riches en fructose ne fermentent pas dans l'organisme.
Exeption faite des pommes cuites.
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200 g de chocolat noir bio
100 à 150 g de sucre complet bio
200 g de beurre ou 150 g d'huile d'olives douces bio
5 oeufs bio (code 0)
5 cuillères à café de farine de petit épeautre (pauvre en gluten), ou de riz, ou de chataigne ou d'autres farines sans gluten.
Faire fondre le chocolat au bain marie ou dans la soupière du vitaliseur de Marion.
Le mélanger avec le sucre, la farine et les oeufs en remuant vite afin que les oeufs ne cuisent pas avec la chaleur du chocolat.
Pour plus de légèreté, on peut monter les blancs en neige et les incorporer.
Cuire au four à 110° ou dans le moule à cake du vitaliseur de Marion.
Suivant la cuisson, dégustez moelleux ou plus sec.
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Envie de lire
Le travail des rêves en psychothérapie analytique jungienne Bertrand de la Vaissière Editions Dauphin
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La santé entre vos mains Devendra Vora Editions le Dauphin
Des solutions naturelles pour la santé. Des explications claires sur les différents systèmes du corps : respiratoires... et les différents points d'accupression.
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Le titre est évocateur et la description du reportage alléchante, tout dépend de quel point de vue on se place !
A voir :
mercredi 27 mars en prime sur D8
sur :
http://actu.c4.fr/a82216-d8-magazine-en-quete-dactualite
Chez nous, l'alimentation industrielle a malheureusement tenu à une époque une trop grande place. Nous l'avons cher payé et je ne regrette aucunement les changements que nous avons réalisés.
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Diététique du XXieme siècle Dr Tal Schaller éditions résurgence
Tellement simple et clair !
Un de mes ouvrages de référence.
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Mon deezer : playlist zen Bhakti est ma préférée du moment !
play list "speed" à danser
ou play list collaborative : vous insérez les musiques que vous voulez partager.
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Plus de problème pour s'endormir chez nous. Nous dinons léger et essayons de manger tôt le soir ! L'idéal serait 19h. mais ce n'est pas toujours facile !
En évitant les mélanges de protéines, lipides, glucides, notre digestion est plus rapide.
J'aime bien les articles du site passeport santé, cf : 5 huiles essentielles pour bien dormir sur passeportsante.net
J'ai découvert les huiles essentielles il y 5 ans. Avec le tea tree, je traitais mes mycoses vaginales, avec l'orange je me délectais de cette odeur si agréable, avec l'eucalyptus dans de l'huile, je me suis faite des inhalations en hiver quand j'avais des infections bronchopulmonaires, avec le citrone lemon dans une cuillère de miel, je calmais mes maux de gorge.
Avec la lavande, j'ai frictionné les têtes encore vierge de poux pour les repousser quand ils apparaissait à l'école ou à la maison.
Pour mon tennis elbow, j'ai étalé un mélange d'HE de Gaultherie, d'eucalyptus citronné (anti-inflammatoire, c’est un anti-rhumatismal puissant) et de romarin dans de l'huile de sésame (par ex), recette tiré de l'ouvrage : huiles essentielles de ?
mais il existe aussi d'autres recettes...par ex sur rebelle-santé
Prudence pour les enfants, je n'utilise pas les huiles pures sur la peau. je les mélange toujours avec de l'huile ou dans du miel en siuvant bien les conseils de l'ouvrage que je consulte toujours avant utilisation d'une nouvelle huile. Je n'en mets jamais près des yeux, qui si ils reçoivent de l'huile essentielle doivent immédiatement être rincés à l'huile (surtout pas à l'eau) car les huiles essentielles sont lyposolubles (solubles dans les huiles) et pas hydrosolubles (solubles dans l'eau).
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Par Intol allergies dans Hypersens : réflexes archaïques Jean Luc Penêt : conférences et ateliers le 1 Mai 2013 à 21:36
Conférence
Jeudi 16 mai de 18h30 à 21h
« Etre dans le mouvement de la vie »
▪ Présentation des réflexes archaïques et primordiaux, par Jean Luc Penet
Les réflexes archaïques constituent les fondations de notre développement d’être humain.
Sous stress, les réflexes archaïques non intégrés ou toujours actifs nous maintiennent dans un état de survie et nous empêchent d’être dans la vie.
Jean Luc Penet nous présentera des outils concrets d'intégration de ces réflexes pour dépasser : peurs, hyperémotivité, hypersensibilité, manque d'ancrage, difficultés à prendre des décisions, peur d'entreprendre, manque de concentration, tensions physiques…
Coût : 5 euros à régler par avance et remboursables* en bon d’achat le jour même
Inscription par mail info@sogoodnature.com ou tél 33 (0) 320 511 548
Lieu : Sogood
14 rue de la Monnaie à Lille
Atelier collectif
Intégrer les réflexes archaïques
Des jeux et des mouvements rythmés sur le sol rappelant les mouvements du bébé, la naissance…
A pratiquer seul et/ou par deux
Merci de venir en portant des vêtements souples
Le mercredi 22 mai de 15h30 à 17h. Durée 1h30. Limité aux 10 premiers inscrits.
Tarif : 15€ dont 3€ à régler par avance à l’ordre de Sogood-Nature pour réserver votre place**
Inscription par mail info@sogoodnature.com ou tél 33 (0) 320 511 548Lieu : Sogood
14 rue de la Monnaie à Lille
Pour tout contact :
Jean Luc PENET
Tél 06 83 28 66 79
10 rue Stappaert 59000 Lille
site : hypersens.fr
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Par Intol allergies dans Des astuces pour préparer de bons petits plats malgré un emploi du temps chargé le 29 Avril 2013 à 01:38
Pour résister à l'envie d'ouvrir un paquet de gâteaux, même bio et certifié sans gluten et sans beurre (attention aux huiles dites végétales qui n'est autre que l'huike de palme hydrogénée);
des tartines de pains à la purée d'oléagineux
en voyage ou promenade : des fruits de saison, bio (pas besoin de les éplucher), des oléagnineux, des fruits secs...
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Par Intol allergies dans Des astuces pour préparer de bons petits plats malgré un emploi du temps chargé le 29 Avril 2013 à 01:08
Brossez vos légumes bio :
courgettes, chou fleur, brocolis, carottes, ainsi qu"une à deux pommes de terre...
Epluchez un oignon
Coupez le tout en petits morceaux ou passer les au robot rapeur.
Faire chauffer de l'eau filtrée dans une bouilloire. La mettre dans le vitaliseur de Marion.
Disposer les légumes en morceaux dans la panier et placez celui ci sur la cuve du vitaliseur quand l'eau est en train de bouillir.
Comme les légumes perdent leurs vitamines entre 60 et 80°C, cette manipulation permet de limiter le temps de monter en température des légumes et de préserver au max leurs vitamines.
Le vitaliseur de marion, cuisant à la vapeur douce, les vitamines seront aussi préservées.
Moins on cuit un aliment, plus on préserve sa qualité nutritive. pour info les enzymes sont détruites au delà de 40°c. Si on veut les préserver, mieux vaut manger cru ou désydraté au désydrateur (40°c). = Alimentation vivante.
Une fois cuits (entre 3 et 10 minutes suivant les aliments : plus on les coupe finement, plus ils cuisent vite), les mettre dans une casserole.
Faire chauffer de l'eau filtrée dans une bouilloire en inox (pas en plastique).
Recouvrir les légumes avec l'eau chaude et un cube de bouillon bio. Mixer.De même quand il me reste un fonds de légumes, je préfère rajouter de l'eau chaude et les mixer en potage plutôt que les réchauffer et leur faire perdre leurs vitamines. Je pourrais aussi les repasser à la vapeur douce.
J'ajoute souvent un peu de sauce tonuy ou tamari ou shoyu (attention certaines ont un peu de gluten dedans). pour certains la quantité est tellement infime que cela ne gene pas (pour les intolérants très tolérants = qui tolèrent une certaine quantité!)
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Par Intol allergies dans Des astuces pour préparer de bons petits plats malgré un emploi du temps chargé le 29 Avril 2013 à 00:48
Maintenant que j'achète mes fruits et légumes bio, finis les corvées d'épluchage.
Je les frotte avec une brosse à légumes et de l'eau filtrée.
Savez-vous que pour enlever les pesticides contenus dans une pomme conventionnelle (qui subit entre 20 et 40 traitements), mieux vaut enlever 1 cm 1/2 de peau et de chair ?
Et que 3 pommes bio apporte nutritivement parlant l'équivalent de 4 pommes conventionnelles (sans enlever la peau et avec en plus les pesticides et les engrais)
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Chouette le temps des salades est arrivé !
salade
fenouil cru rapés avec des carottes oranges, jaunes, rouges !
concombres
choux divers rapés consommés crus avec une sauce vinaigrette, arométisée de moutarde ou sauce tonuy ou shoyu
carottes rapées et bettraves rapées
betteraves et pommes (la pomme étant le seul fruit que nous consommons lors d'un repas)
radis
avocat à la sauce vinaigrette ou en guacamolebientôt les tomates : tomates cerises, tomates en salade... (à consommer avec des pommes de terre pour l'équilibre acido basique)
topinambourmiam les fèves crus
artichaud vinaigretteriz cardamone, ou au curcuma et poivre (pour décupler son assimilation)
quinoa
pommes de terre rapées mélangées avec un oeuf, des oignons pour une galette de pommes de terre
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Dr Stien sur radio médecine douce 17 février 2013
Alimentation pauvre en laitages et en gluten / Eczéma, problèmes de peau, ORL Interview Marion Kaplan et Sophie TAILLIEZ lundi 22 avril 2013 sur RMG
Alimentation et nutrition sans laitages sans gluten Marion Kaplan sur radio médecine douce le 18 février 2013
-"Intolérances alimentaires" par Sophie TAILLIEZ sur Radio médecine douce le 18 décembre 2012
-Interview Sophie TAILLIEZ sur le site Debardo
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Par Intol allergies dans Conférences et ateliers Sophie TAILLIEZ : en résumé le 19 Avril 2013 à 16:23En direct lundi de 20h00 à 21h00 sur Radio Malherbe Grenoble Cf Facebook
Interview de Sophie Tailliez Présidente de l'association Eczéma Allergies intolérances Alimentation Santé et créatrice du blog Intol'allergies les astuces de Sophie http://www.alimentation-santé.net/
avec Marion Kaplan bio nutritionniste, spécialiste de l'alimentation sans laitages et sans glutenet Benoit Capodieci Naturopathe
Podcast de l’émission: http://www.prevention-sante.eu/ Application iPhone
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Très contente de Derm rescue, un mélange d'huiles naturelles et certifiées bio en pot, très agréable au toucher (sous forme de baume) et à appliquer.
J'ai découvert ce produit au salon du bien être à Paris porte de Versailles en février 2013.
Je me masse les pieds 2 minutes par jour (1minute la matin, 1 minute le soir) avec cette crème et j'ai les talons presque aussi doux que ceux des bébés. Je la trouve très agréable, à l'odeur, au toucher, facile à étaler.
Elle répond à mes exigences et convictions : BIO pour se préserver soi ainsi que la planète : d'une pierre deux coups !
Louise en met sur les plaques d'eczéma qui sortent quand elle fait de trop gros écarts alimentaires (laitages, gluten, additifs dans les bonbons des goûters d'anniversaire...)
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Les livres : « Ho’oponopono, le secret des guérisseurs HawaÏens » et « l’EFT, mode d’emploi » écrits par Maria-Elisa et Luc Bodin (éditions Jouvence)
« Le Grand Livre de Ho’oponopono » par Jean Graciet, Nathalie et Luc Bodin et (éditions Jouvence)
Le JEU de cartes et son petit livre explicatif : « Sagesse et puissance de Ho’oponopono (éditions Jouvence)
Ces cartes ont été créées pour vous permettre d’installer le reflexe de faire Ho’oponopono de façon simple et légère, comme font les enfants quand ils jouent.
Faire Ho’oponopono c’est corriger nos pensées erronées, c’est-à-dire nettoyer les mémoires qui nous dirigent et qui nous empêchent d’être nous-mêmes.
Pour qu’elles prennent tout leur sens, il est important de bien s’imprégner des vérités universelles que cet art ancestral Hawaïen véhicule. Chaque carte représente une phrase ou idée clé de la pratique Ho’oponopono et en même temps elle les englobe toutes.
Dans la vie de tous les jours, dès que vous rencontrez une situation, une personne ou quoi que ce soit qui vous fait réagir ou vous pose problème… Alors, le jeu peut commencer :
« Tirez une carte ! Et laisser faire la magie (quand l’âme agit).»
« Petit cahier d’exercices » le 9 avril 2013
Ces livres sont disponibles dans toutes les librairies ou par internet.
Stage Ho'oponopono : qu'est ce que c'est ?
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Un changement de consciencePour atteindre la paix intérieure
Avec H0’OPONOPONO et l’EFT
Un stage de deux jours animés par : Maria-Elisa HURTADO-GRACIET et Jean GRACIETDans ce stage nous allons apprendre une nouvelle façon d’être dans la vie avec les principes que Ho’oponopono nous rappelle :
- Je suis responsable de tout ce qui arrive dans ma vie
- Je peux changer la perception que j’ai du monde qui m’entoure
- Tout commence à l’intérieur
- Les véritables solutions ne viennent pas de mon mental rationnel mais de ma connexion à ma Divinité intérieure
- Le lâcher prise et la confiance, seules conditions pour que des solutions puissent arriver
Ho'oponopono nous amène à un nettoyage de nos vieux schémas et de nos mémoires inconscientes pour aller à la rencontre de notre moi véritable.Ho'oponopono nous montre également que nous sommes tous reliés les uns aux autres et unis par le lien de l'Amour. Le principal objectif de cette pratique est de retrouver la Paix intérieure pour pouvoir la diffuser autour de nous et contribuer ainsi à un monde meilleur.
Jean et Maria-Elisa vous invitent, par le partage de leur propre vécu et de leur expérience, à pratiquer pendant deux jours et à avancer ensemble dans l'intégration de Ho'oponopono de façon plus profonde.
http://www.mercijetaime.fr/ / http://www.eveiletsante.fr
http://eft-facile.eklablog.com/
Des outils pour pratiquer et mieux intégrer HO’OPONOPONOLes livres ici
Les CDs audio :
CD 1
Ho’oponopono raconté par Marieli Graciet à travers les phrases clés du jeu de cartes Ho’oponopono et une séance guidée pour vous accompagner dans la pratique dès que vous rencontrez un problème ou une difficulté dans votre vie.
L’écoute répétée de ce CD vous aidera à installer le reflexe de pratiquer Ho’oponopono à chaque instant. (durée totale : 54’)
CD 2
Trois méditations et des conseils simples pour intégrer davantage l’esprit et la pratique de Ho’oponopono.
- Deux méditations pour renfoncer la connexion à votre enfant intérieur et à votre moi supérieur.
- Une méditation à faire avant le coucher qui vous aidera à trouver un sommeil profond et réparateur. (durée totale : 55’)
Pour commander s’adresser à :
Maria Elisa Graciet-Hurtado, 5 rue du stade, 34440 Colombiers
maria-elisa.hurtado@wanadoo.fr04 67 39 12 74
http://www.mercijetaime.fr/ / http://www.eveiletsante.fr
http://eft-facile.eklablog.com/
Un changement de conscience
Pour atteindre la paix
Avec Ho’oponopono et l’EFT
Ho’oponopono en hawaïen signifie :
«Rendre droit, corriger ce qui est erroné ».
« Notre plus grande erreur est d’avoir oublié qui NOUS SOMMES. Nous sommes le Divin qui s’est oublié lui-même.
Notre travail, c’est de rétablir la connexion. »
Satprem
Ho’oponopono nous permets de rétablir cette connexion.
C’est un chemin vers la Conscience de l’Unité où l’illusion de la séparation est remplacée par le lien de l’amour.
http://www.mercijetaime.fr/ / http://www.eveiletsante.fr
http://eft-facile.eklablog.com/
04 67 39 12 74 / 06 12 74 05 60
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Bibliographie sur le site "les jardins d'Hildegarde"
l'art de guérir par l'alimentation
les pierres qui guérissent selon H de B
H de B sa médecine au quotidien
Les maladies de la peau selon H de B
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