Pour résister à l'envie d'ouvrir un paquet de gâteaux, même bio et certifié sans gluten et sans beurre (attention aux huiles dites végétales qui n'est autre que l'huike de palme hydrogénée);

Miam ô fruits

des tartines de pains à la purée d'oléagineux

en voyage ou promenade  : des fruits de saison, bio (pas besoin de les éplucher), des oléagnineux, des fruits secs...

Milk shake bananes sans lait