Petit déjeuner Pain au petit épeautre huile de palme sucre roux grillé (craquant comme su sucre candy) Lait de soja et lait de riz mélangé avec caco en poudre et sucre complet pommes Déjeuner salade et graines germées d'Alfalfa pommes d eterre et lentilles noires compote de...

Petir Déjeuner Craquottes de sarrazin sirop d'Agave oranges Déjeuner macaronis de riz carottes crème soja porc pommes Goûter banane pain au petit épeautre pate de chocolat sans lait Diner caroottes crues et chou fleur mayonnaise quinoa brocolis financier : gateau...

Petit déjeuner chokinoa = pétales de quinoa soufflé au chocolat lait de riz lait de soja pommes Déjeuner saumon courgettes cuites dans un bouillon de volailles avec des oignons frits Goûter bananes cuites au sucre chocolat fondu à la poudre d'amandes pain au petit épeautre...

Petit déjeuner : banane craquottes de quinoa ou de sarrazin avec un peu d'huile de palme et confiture de figues de mamy. tisane lait de soja au chocolat pour Anne Charlotte Déjeuner petits artichauts cuits à la vapeur avec vinaigrette (à l'huile d'olive ou à l'huile de noix) Queue...