Personnellement j'utilise les huiles essentielles de lavande, d'orange, de mandarine, d'agrumes en diffusion, l'huile essentielle de litsée et aussi quand je suis très stressée l'huile essentielle de Ledon du Groendland.

De l'huile de coco avec de l'huile essentielle d'orange pour des massages.

Je réserve l'huile essentielle de citron dans de l'huile de coco pour bien me réveiller et me dynamiser le matin.

Je consulte l'excellent site Compagnie et sens pour connaitre les bienfaits des plantes et les commande sur Herbes et Traditions que je connais bien depuis des années et dont j'apprécie la qualité top.

Je viens de recevoir la lettre "alternatif bien être" par mal, en voici un extrait fort intéressant

La Camomille romaine ou noble (Chamaemelum nobile)

anxiolytique et antispasmodique, elle calme le système nerveux et lutte contre le stress. Recommandée aux personnes colériques et hypersensibles, qui ont du mal à gérer leurs émotions. 

Camomille romaine chez Herbes et traditions

La Marjolaine noble ou à coquilles (Origanum majorana)

Elle agit sur le système nerveux autonome (qui contrôle les fonctions vitales), elle possède des propriétés calmantes et anxiolytiques. La Marjolaine noble est recommandée pour lutter contre la nervosité, ses vertus tranquillisantes étant puissantes. Elle soulage aussi les douleurs nerveuses et favorise le sommeil.

Marjolaine noble sur Herbes et traditions

L’huile essentielle de lavande : lavandula officinalis ou lavandula augustifolia

Avec son parfum qui rappelle l’enfance dans les champs de fleurs, la lavande a des propriétés connues pour lutter contre l’anxiété, le stress ou l’angoisse. Cette huile essentielle apaise, décontracte et vous prépare au sommeil. 

L'huile essentielle de lavande chez Herbes et Traditions

L’huile essentielle de mandarine (Citrus reticulata)

Avec un parfum chaud et boisé, cette essence de mandarine apaise petits et grands en apportant une sensation de réconfort. Elle favorise le sommeil et diminue les états d’anxiété, ou même de déprime passagère. Ingérée ou appliquée sur le ventre, elle contribue aussi à une bonne digestion, celle-ci pouvant être altérée par l’anxiété.

L'huile essentielle de mandarine chez Herbes et Traditions

L’huile essentielle d’encens (Boswellia carterii)^[6]

Elle est associée à la méditation ou encore à l’élévation spirituelle. Cette huile possède des propriétés apaisantes et antidépressives. Elle favorise aussi la réflexion intérieure, elle est donc idéale lors de vos méditations. De plus, en diffusion elle sera moins polluante qu’un bâton d’encens. Pour un usage externe, diluez-la pour l’appliquer en massage le long de la colonne vertébrale.

L'huile essentielle d'encens chez Herbes et traditions

Je viens de recevoir la newsletter Herbes et tradistions justement sur les produits relaxation