Excellent article. Effectivement le lait de vache est très mauvais car difficile pour l'organisme de le digérer. 

Bonjour à tous ! Je confirme que le lait a un lien direct avec l'acnée.. en ce qui me concerne en tout cas. Vraiment il faut essayer de stoper le lait si vous avez de l'acnée. Ca peut changer du tout au tout.

Peut être que je peux vous donner d'autres conseils que j'ai retenu par une experience directe et prouvée sur moi;

Voici ce que j'ai retenu;
 
- Eviter le lait et les produits laitiers (yaourt, fromage etc.)
 
- Manger beaucoup de fruits et de légumes. Boire du jus de fuit (j'en arrives parfois à 1l/jour de jus de raisin) ou du jus de légume (faire des cocktails (tomate-carotte-citron par ex.), c'est meilleur)
 
- Eviter tout les trucs gras (beurre, huile etc.) à outrance.
 
- Eviter tout produits industriels (pas facile si vous êtes chez vos parents et que ce sont eux aui font la cuisine..) Pas besoin d'être blindé de thunes pour acheter du bio; prenez seulement des produit de base qui ne sont pas retraités; farine, oeufs, sel, poivre, légumes etc.. et faites votre propre cuisine si vous le pouvez (en plus c'est sympa de cuisiner)
 
- Eviter le chocolat, la banane, la charcuterie, l'alcool à trop haute dose.
 
- Eviter en règle générale les excès d'un type de nourriture, ou de surcre/sel. (sauf les fuits et légumes, là vous pouvez y aller à volontée !)  
 
- Lavez vous la peau avec de l'eau et ne vous essuyez pas le visage, l'eau va pénetrer dans votre peau comme ça.
 
- Si vous avez des boutons, utilisez de l'huile essentielle, ça les sèches.
 
- Touchez le moins possible à vos boutons ! N'essayez pas de les éclater quand ils ne sont pas "mûrs"  
 
- Pour les garçons et concernant la masturbation et/ou faire l'amour.. peu importe le nombre de fois par jour, ce qui comptes c'est la régularité.. faites le le même nombre de fois par jour. Je pense que le corps doit s'habituer aux hormones qui arrivent quand on le fait.
 
Avec ces règles simples et naturelles, j'ai réussi à faire progressivement disparaître l'acnée chez moi, la réduisant à quelques légers épisodes ponctuels. Ne vous prenez pas trop la tête non plus; essayer de réguler les choses entre elles; si vous manger un peu de fromage, buvez un peu plus de jus de fruits.. etc. Ne vous privez de rien dans l'absolu.. un petit yaourt ou une merde industrielle de temps en temps n'est pas si grave.. l'important c'est de limiter et de compenser par des fruits/légumes.
 
Voilà, j'éspère que ça pourra aider.. peut être que j'ai répété ce que tout le monde dit.. je ne sais pas, mais c'était juste un témoignage pour vous dire que ces choses là marchent avec certitude sur au moins un individu ! Et qu'on a donc pas besoin d'attendre une confirmation scientifique !
 
Dernière chose, essayez de trouver un truc dans lequel vous vous épanouissez (faites du sport, de l'art, du chant, lisez, méditez etc..) ça vous aidera à penser à autre chose.  
 

Bonne chance à vous tous, je sais ce que c'est, vous n'êtes pas seul dans ce cas..

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