Avec des fruits et légumes de saisons

PDJ

banane écrasée abec noix de coco rapée et citron

(plus de sucre, je me suis habituée à en manger moins et mon palais ne me réclame plus de saveur aussi sucrée qu'auparavant)

Déjeuner

Grande salade de cresson
avec germe de blé et graines de lin moulues
Sauce vinaigrette (moutarde, vinaigre de cidre, huile de noix)

Filets d’anchois marinés
Riz thaï semi complet cuit avec de la cardamone (ressemble fort au riz blanc)
Arrosé d’huile de carthame
Quelques noix de cajou et un carré de chocolat noir framboise bio avec une tisane au thym citron

Diner :

carottes rapées
petits artichauds verts avec sauce vinaigrette
quinoa et lentilles (trempées une nuit)
sauce Tonyu
figues séchées