Je me suis intéressé aux bienfaits de la spiruline et j'ai trouvé cet article fort intéressant !

Qu'est ce que la spiruline et à quoi cela sert ?

Un médecin avait dit lors d'une conférence sur les compléments alimentaires que si l'on devait prendre un seul complément, ce serait la spiruline pour sa richesse en vitamines, minéraux et oligo éléments. C'est aussi très riche en protéines.

Nous avons trouvé une spiruline produite respectueusement, avec de l'eau de qualité et désydratée dans les règles pour lui conserver un maximum de propriétés. Cf la spiruline d'Orpierre

Nous la consommons en paillettes dans les salades ou sur les plats, plutôt le soir car elle y est mieux assimilée et qu'elle ne nous empêche pas de dormir (mais cela peut être le cas chez certaines personnes).

C'est délicieux et plus agréable qu'en comprimés. Je mélange les paillettes de spiruline avec des graines de chanvre et j'alterne avec du germe de blé et des paillettes de levure de bière.

J'ai aussi réussi à presser à l'extracteur de jus du jus de légumes concombre épinard citron pomme spiruline en poudre curcuma : délicieux !

Et aussi épinard carotte pomme citron spiruline en poudre curcuma.

En cure de 3 semaines 3 à 10g par jour, en commençant par 1g /jour et en augmentant progressivement la dose une bonne digestion.

Attention, c'est déconseillé pour certaines pathologies.

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