Bonjour,

voilà un bail que je n'ai pas postée ! Trop prise par mon travail !

J'ai pourtant plaisir à partager mon quotidien avec vous !

Aujourd'hui suis un peu malade, le nez qui coule, la gorge qui commence à gratter… Il faut traiter tout de suite… sinon j'en ai pour une semaine au moins !!!

Besoin de stimuler mes défenses immunitaires et de mettre mon organisme au repos. Mais j'ai faim tout de même !

Un pschitt de teinture mère de Ginseng sous la langue ou dans une tisane pour la forme (5€ en pharmacie)

Un sachet de DStress booster pour le magnésium dans un verre d'eau filtrée : super assimilable !

Un comprimé d'acerola Biovedas (premier des 4 de la journée) pour faire le plein en vitamine C (acerola naturelle de très bon rapport qualité prix)

4 tasses de tisane au thym pour ses vertus antivirales, antimicrobiennes et antiseptiques

Inhalation d'eucalyptus radiata (1 goutte dans un verre d'eau chaude) pour dégager les bronches. Cela stoppe ma "goutte au nez"

1 goutte d'huile essentielle de ravensare sur les poignets et le plexus solaire (très forte vascularisation sur le plexus) pour ses vertus antimicrobiennes et pour dégager les bronches

1 goutte d'huile essentielle de lemongrass dans une 1/2 cuillère à café de miel pour ses vertus antivirales, antimicrobiennes. Cela me calme le mal de gorge.

un jus de carottes, pommes, citrons, betteraves, curcuma, gimgembre, persil à l'extracteur de jus Angel : un délice

au matin

et un régal avec le potage au potiron cru ce midi et un yaourt soja à ma mode : avec plein de trucs dedans : graines de chia, chocolat 70% cacao, huile de germe de blé, citron pressé, sirop de riz, noix du Brésil

Et oui comme je suis malade j'essaie de manger un max de vitamines, oligo éléments, minéraux pour les contrer les effets néfastes des radicaux libres par les anti oxydants et limiter leur production aussi et booster mon système immunitaire

Un bon dessert avec yaourt soja (le soja fermenté oui, non fermenté non !), graines de chia gonflées dans de l'eau filtrée, cacao en poudre, noix du Brésil, sirop de riz, le tout mixé au Vitamix

Pour la peau du nez qui commence à tirailler j'ai frotté ma peau avec du beurre de cacao cru : impeccable c'est drôle à manger aussi cela ressemble à du chewing gum mais on doit pouvoir l'utiliser pour des recettes aussi...

Si cela peut vous donner des idées et surtout vous soulager !

Et vous, vous avez d'autres remèdes efficaces ? Bienvenus à vos commentaires !!!

(C'est un partage d'expériences avis aux professionnels : les messages publicitaires seront effacés)

Passez de belles fêtes de fin d'année !