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  • Ex de PDJ : fruits 1/4 d'h avant le PDJ milk shake banane avec banane, lait de riz calcium, canelle ou banane écrasée, jus de citron, noix de coco rapée, pollen, voire avec du sirop d'agave selon gout oeufs brouillés, jambon, bacon ou saucisses pain au petit épeautre ou sans gluten thé vert,...

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