• Bonjour,

      

    Nous avons le plaisir d'accueillir Tal et Johanne en métropole Lilloise !

     

    En parrainant des amis, vous pouvez bénéficier d'une réduction.

     

    Vous pouvez contacter Danielle qui se fera un plaisir de vous renseigner !

     

    ou vous inscrire ici :

     

     

    Belle journée !

     

    Danielle

     

    stage tal et johanne

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  • Délicieux ce potage au potiron cru !

    Dans le Vitamix :

    potiron coupé en morceaux (dont on a retiré la peau)

    des fanes de radis

    de l'ail en gousse (peau et germe enlevé)

    des noix du Brésil ou de cajou

    de l'eau filtrée portée à ébullition

    Mixer sur la touche adéquate pour que le mélange chauffe

    ajouter un peu de curcuma en poudre (ou frais à mixer), du curry ou du ras el Hanout

    une pincée de sel non raffiné

     

    Prêt en quelques minutes et délicieux !

     

     

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  • Bonjour,

    voilà un bail que je n'ai pas postée ! Trop prise par mon travail ! 

    J'ai pourtant plaisir à partager mon quotidien avec vous !

    Aujourd'hui suis un peu malade, le nez qui coule, la gorge qui commence à gratter… Il faut traiter tout de suite… sinon j'en ai pour une semaine au moins !!!

    Besoin de stimuler mes défenses immunitaires et de mettre mon organisme au repos. Mais j'ai faim tout de même !

    Un pschitt de teinture mère de Ginseng sous la langue ou dans une tisane pour la forme (5€ en pharmacie)

    Un sachet de DStress booster pour le magnésium dans un verre d'eau filtrée : super assimilable !

    Un comprimé d'acerola Biovedas (premier des 4 de la journée) pour faire le plein en vitamine C (acerola naturelle de très bon rapport qualité prix)

    4 tasses de tisane au thym pour ses vertus antivirales, antimicrobiennes et antiseptiques

    Inhalation d'eucalyptus radiata (1 goutte dans un verre d'eau chaude) pour dégager les bronches. Cela stoppe ma "goutte au nez"

    1 goutte d'huile essentielle de ravensare sur les poignets et le plexus solaire (très forte vascularisation sur le plexus) pour ses vertus antimicrobiennes et pour dégager les bronches

    1 goutte d'huile essentielle de lemongrass dans une 1/2 cuillère à café de miel pour ses vertus antivirales, antimicrobiennes. Cela me calme le mal de gorge.

    un jus de carottes, pommes, citrons, betteraves, curcuma, gimgembre, persil à l'extracteur de jus Angel : un délice

    au matin

    et un régal avec le potage au potiron cru ce midi et un yaourt soja à ma mode : avec plein de trucs dedans : graines de chia, chocolat 70% cacao, huile de germe de blé, citron pressé, sirop de riz, noix du Brésil

    Et oui comme je suis malade j'essaie de manger un max de vitamines, oligo éléments, minéraux pour les contrer les effets néfastes des radicaux libres par les anti oxydants et limiter leur production aussi et booster mon système immunitaire

    Un bon dessert avec yaourt soja (le soja fermenté oui, non fermenté non !), graines de chia gonflées dans de l'eau filtrée, cacao en poudre, noix du Brésil, sirop de riz, le tout mixé au Vitamix

    Pour la peau du nez qui commence à tirailler j'ai frotté ma peau avec du beurre de cacao cru : impeccable c'est drôle à manger aussi cela ressemble à du chewing gum mais on doit pouvoir l'utiliser pour des recettes aussi...

    Si cela peut vous donner des idées et surtout vous soulager !

    Et vous, vous avez d'autres remèdes efficaces ? Bienvenus à vos commentaires !!!

    (C'est un partage d'expériences avis aux professionnels : les messages publicitaires seront effacés)

    Passez de belles fêtes de fin d'année !

     

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  • Après maintes recherches, je me décide enfin à investir dans des housses de mise à la terre. 

    Housses de la mise à la terre

     

     

     

     

     

    J'ai lu "connectez vous à le terre

    Housses de la mise à la terre

     

     

     

     

     

     

    J'ai équipé ma maison d'un filtre Linky car même si j'en ai refusé l'installation, nous avons tout de même des impulsions dans notre circuit électrique ! Celle des voisins qui eux, ont fait posé le compteur !!! 

    Housses de la mise à la terre

     

     

     

     

     

     

     

    Jai fait poser des biorupteurs pour couper l'électricité dans les chambres la nuit

    Il ne nous manque plus que les housses ! 

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  • J'ai connu Sandrine quand elle avait une quinzaine d'années. Elle habitait le village voisin.

    Depuis, elle a fait son chemin et je la retrouve pour d'autres raisons : une bonne expertise des huiles essentielles et des capacités de communication et de vulgarisation d'informations comme dans cet article sur les 4 huiles essentielles à avoir au travail par exemple.

    Merci Sandrine !

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  • Top les smoothies, milkshakes bananes au lait de riz au Vitamix.

    Super rapide, onctueux, mousseux et le robot est si facile à nettoyer !

    Facile les purées de noix de cajou préalablement trempées dans de l'eau filtrée !

    Lait d'amandes

    Recettes

    Recettes de cfaitmaison laits végétaux crus non pasteurisés...

     

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  • Je l'utilise le matin en massage pour réveiller mon corps : l'huile essentielle de citron mélangée à de l'huile d'argan.

    Grace à mes filles j'ai découvert qu'elle a un intérêt pour la cellulite Cf cet article

    Envie de tester la synergie du mélange décrit sur le site de la compagnie des sens :

    "Par voie cutanée, appliquez 10 gouttes du mélange sur les zones les plus touchées (cuisses, hanches, fesses) en massant et en laissant bien pénétrer le mélange. Réalisez ce massage 2 fois par jour, matin et soir, pendant 3 semaines. Faites une pause d'une semaine et reprenez 3 semaines."

     

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  • Aie aie aie je pars 5 jours en vacances et sur la route (10h) je sens une douleur de + en + forte dans mon palais. Je pense aussitôt à une infection tellement la douleur est forte; J'ai l'impression que ma gencive est gonflée près d'une dent.

    Pas de pharmacie ouverte le dimanche, pas de dentiste... j'achète dans une supérette des clous de girofles et un flacon d'huile essentielle de lavande et de menthe poivrée. Je m'empresse d'appliquer tout cela dans ma bouche. Les clous de girofles anesthésient la douleur momentanément mais ne résolvent rien. J'appelle mon dentiste qui me conseille d'aller consulter.

    Pourquoi ai je mis de l'huile essentielle de citron (mélangée à de l'huile)sur le point blanc que j'ai découvert sur mon palais ? Je ne sais pas mais ce qui est sur c'est que l'amélioration a été très rapide et en 3 jours le gros point blanc qui devait être une aphte a disparu.

    Et voilà l'explication que je découvre sur le web. Trop contente d'avoir mis dans ma valise mon flacon (que j'utilise habituellement en massage corporel tonifiant (toujours mélangé à de l'huile)). C'est ainsi que je découvre qu'elle est aussi intéressante pour la cellulite !

     

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  • je suis en train de lire connectez-vous-la-terre le livre après avoir fait mettre des prises de terre chez nous.

    Connecte vous à la terre

    J'ai demandé conseil à mon éléctricien qui me dit que certains clients utilisent des draps de mise à la terre et sont très contents.

    J'ai trouvé ceci un site qui vend des accessoires de mise à la terre

    Et vous, avez vous testé ?

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  • Personnellement, c'est un excès de buche de chèvre du type Ste Maure qui me donne de la dysidrose aux doigts des mains mais voici un article sur la dysidrose et le gluten modifié très intéressant

    http://sophieethugues.eklablog.com/etudes-gluten-a1423825

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  • Fini de penser à secouer mes bouteilles d'eau avant de boire pour dynamiser l'eau filtrée. Je n'étais pas sure que cela soit suffisant d'ailleurs...

    Je viens de commander un osmoseur inverse énergisant grâce au commentaire de Paull !

    Merci Paul !

    Voir aussi cet article

     

     

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  • Un site très instructif et simple compagnie-des-sens rubrique huiles essentielles

     

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  • Bonjour,

    voici quelques nouvelles après quelques années d'absence.

    Ma vie a été chamboulée par un événement innatendu et terrible. Mon mari est décédé d'un mélanome métastasé. Il s'est passé 10 mois entre l'opération de sa tumeur au cerveau et son décès.

    Je vous passe les détails. Cela fait 3 ans et 1/2 qu'il s'est éteint ici bas pour, je l'espère, reposer en paix.

    J'ai du arrêter mes cours de naturopathie (ceux que je suivais) et mes cours à l'Université (ceux que j'enseignais) pour reprendre la direction de l'entreprise qu'il avait crée.

    J'ai appliqué plus que jamais tout ce que j'avais appris "grâce" aux soucis de nos filles.

    Bol d'air Jacquier,

    luminothérapie,

    bains bouillonnants (matelas à mettre au fond de la baignoire),

    thalassothérapies,

    jus de légumes à l'extracteur de jus,

    graines germées,

    spiruline,

    magnésium très assimilable,

    acérola,

    huiles essentielles calmantes et énergisantes, antivirales et antibactériennes,

    fleurs de Bach (Rescue et star of Béthléem)

    m'ont permis de tenir 1 an et 1/2 en travaillant 90 heures par semaine avec comme vacances des semaines à 40h de travail, pour reprendre une structure dont je ne connaissais pas grand chose.

    J'ai perdu 10 kg à cause du manque de sommeil mais.... nous nous en sommes sorties !

    Dans ce grand malheur, je suis heureuse d'avoir disposé de toutes ces connaissances que j'ai pu appliquer pour prendre soin de moi.

    A cette occasion une poussée de psoriasis au coude gauche m'a rappelé que le psoriasis a souvent comme déclencheur un choc.

    Ceci pour vous dire que même si il n'y a plus de mise à jour régulière sur le blog, notre mode de vie est toujours semblable à ce qui a été écrit il y a quelques années.

    Nous ne mangeons plus de desserts aux repas, qu'exceptionnellement, dégustons des fruits en dehors des repas le matin et vers 17h, mangeons quand nous avons faim une alimentation biologique responsable = de Bio coop, avec essentiellement des fruits et des légumes, un peu de féculents et de viande blanche ou de poissons, bcp d'huiles de première pression à froid et un peu de fromage de chèvre ou de brebis, un peu de petit épeautre ou de farine de riz pour remplacer la farine de blé.

    Nous faisons pas mal de sport : foot, viet vodao, athlétisme, muscu, équitation pour les filles, piscine et danse pour moi.

    Pour ma santé psychologique j'ai appris à évacuer mes émotions négatives. 

    J'espère que vous trouvez toujours force et énergie dans les informations de ce blog !

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    3 commentaires
  • 17 novembre 2017 à20h à Wasquehal

    Télécharger « conf bernard claviere.JPG »

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  •  

    Ce samedi 1er avril

    (et ce n'est pas une blague) à Vert'Tige :

    On démonte quelques préjugés sur la Bio ! 

     

    Manger bio, ce n'est pas forcément se nourrir exclusivement de graines ;-),

     

    Manger bio, çà peut aussi être rapide et facile,

     

    Manger bio ne veut pas dire qu'on casse forcément sa tirelire,

     

    Manger bio, ce n'est pas une histoire de "Bobo" : c'est bon pour tout le monde!!

     

    Marie-Ange Frémaux, formatrice en restauration collective, vient vous présenter gratuitement quelques trucs et astuces autour d'un menu 100% bio.

     

    Mission : élaborer d'un menu entrée+plat+dessert pour moins de ... 3€ par personne !!

     

    L'atelier-découverte est gratuit et ouvert à tous.

     

    Ça se passe où? Au magasin Biocoop de Vert'Tige, Rue Anatole France, à Wavrin (03 20 58 71 63)

     

    Quand? Samedi 1er avril, de 11h à 12h

     

    Marie-Ange Frémaux? Découvrez sa démarche sur sa page facebook https://fr-fr.facebook.com/bioplaisirfaciledemarieange/

     

     

    dans le même esprit "comment manger bio sans exploser le budget"

    "manger bio sans se ruiner, c'est possible !" par Emilie Biocoop

     

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  • Danielle avait envie de le faire venir dans le Nord depuis longtemps. C'est chose faite ! Au plaisir de vous y voir ou revoir !

    Stage Sylvain Didelot 6 mai 2017

    Stage Sylvain Didelot 6 mai 2017

    Stage Sylvain Didelot 6 mai 2017

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  • Une recette d'huile bronzante avec des huiles bio et des huiles essentielles !

    Envie de tester

    Cf recette sur "tout vert"

    Je me délecte de l'huile de germe de blé dans un petit yaourt soja avec des pépites de chocolat et un peu de sirop d'agave.

    Je peux bien en mettre aussi sur ma peau...

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  • Bonjour,

    je projète de donner une conférence d'1 heure sur le thème

    "Alimentation santé : de quoi mon corps a besoin ?"

    en métropole Lilloise à 2km d'Englos (Erquinghem le Sec)

    Petit sondage pour savoir si le thème vous intéresse et si un vendredi matin entre 11h et midi vous convient.

    PAF : 5€ adhérent association 3€

    Vos commentaires sont les bienvenus en "commentaires"

    Belle journée !

    Sophie

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  • Sur France 2 ce mardi 7 mars 2017 à 20h55 : une émission consacrée aux médecines naturelles

    A VOIR en "replay" sur le site internet de France 2 

    pendant une semaine

    Invité d'honneur : Dr Lionel Coudron, grand pionnier de la médecine "corps-esprit" : nutritionniste, acupuncteur, il est aussi professeur de yoga et fondateur de l'Institut de YogaThérapie. 

    Voir la "bande annonce" :

     

    Intervient aussi le Dr Dominique Eraud, grande figure des médecines naturelles depuis des années. 


     

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  • Grâce à un commentaire sur Facebook, je me penche sur les bienfaits de la spiruline et j'ai trouvé cet article fort intéressant ! Alors je vous le partage avec plaisir !

    Nous avons trouvé une spiruline produite respectueusement, avec de l'eau de qualité et désydratée dans les règles pour lui conserver un maximum de propriétés. Cf la spiruline d'Orpierre

     

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  • L'acné pour nos ados, c'est plutôt ennuyeux !

    Voici un article intéressant avec des remèdes faciles à appliquer

    sur : le site "toutvert.fr"

    Belle journée !

    Sophie

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  • Atelier de découverte du "Massage Traditionnel Thaï"

    Dimanche 19 mars 2017 de 10h à 17h à 2 km d’Englos (métropole lilloise)

    Une bonne occasion d'apprendre à vous détendre entre amis ou en famille, cet atelier vous permettra de prévenir les douleurs du bas du dos par des pressions apaisantes ou tonifiantes et des étirements comme dans le yoga.

    Le "Massage Traditionnel Thaï" ou Nuad Boran signifie littéralement : « pression ancienne ».

    Le Nuad Boran fait partie des médecines traditionnelles de l’ancien royaume du Siam. Il est basé sur l’application de pressions d’intensité variable sur les lignes tendino-musculaires. Il concerne le bien-être général, la santé préventive, le soulagement de la douleur liée aux tensions chroniques. Il comporte aussi des propriétés réflexologiques.

    On trouvera dans ce "Massage Traditionnel Thaï" la succession de gestes issus de l'École Shivago / Old Medicine Hospital de Chiang Maï en Thaïlande qui fut la première à être connue en Occident et dont j’ai obtenu le diplôme de « Praticien de Base » en 1998.

    Objectif de l’atelier:

    Être capable de donner une séance "bien-être" dans un cercle familial ou amical.

    Contenu:

    Apprentissage d’un enchaînement de gestes pour une séance d’une demi-heure (en prévention des douleurs du bas du dos notamment). Un accent particulier est donné sur la respiration et l’adaptation de la gestuelle du donneur à la morphologie du receveur. Massage habillé. Un support écrit vous sera remis.

    Pré requis :

    Souplesse pour faire un massage sur un matelas au sol. Un entretien téléphonique préalable.

    Participation :

    60 € dont 30 € payables d’avance par virement  -   Nombre limité de places, merci de vous inscrire le plus rapidement possible

     

    Philippe LANGLET   Diplômé en Massage Traditionnel Thaï,

    Praticien en Respiration Consciente et Thérapeute Psycho Corporelle certifié

    Ateliers - Formations – Consultations    -    Cabinets à Maubeuge (F)  et à Soignies (B)

    Mobile : + 33 (0)6.86.96.32.14 ou Gsm : + 32 (0) 497.83.04.12  

    Pour plus d’informations ou pour vous inscrire, n’hésitez pas à me contacter

    philippelanglet7090@yahoo.fr

    http://www.tatamiconfort.com/fr/package-tatamis/26-pack-shiatsuki.html

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  • Ils reviennent sur la métropole Lilloise ! A ne pas manquer : que du bonheur !!!

    Dr Tal Schaller et Johanne Razanamahay mars 2017

     

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  • Local 46 m2 à louer en métropole Lilloise

    Local 46 m2 à louer en métropole Lilloise

     

    Local 46 m2

    dédié au bien être

     

    Lumineux : 2 grandes baies vitrées

    avec toilettes et lavabo

     

    Possibilité salle d'attente attenante

     

    Parking à 50 m2

     

    Idéal thérapeute ou réunion (19 personnes max)

     

    Belle énergie dixit une prof de Yoga et un naturopathe praticien Shiatsu.

    Location à la journée

     

    à 2km d'Englos

    dans le village d'Erquinghem le Sec

    accès par A25 sortie La Bassée puis Erquinghem le Sec

     

    Contact via formulaire de contact http://sophieethugues.eklablog.com/contact

     

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  • Un local de 46 m2 dans les Weppes

    à 2km d'Englos à 12 km de Lille

    dans un petit village, avec parking à proximité

    pour vous accueillir lors de conférences, réunions, stages autour du Bien Etre.

    Cours de Yoga, réflexologie plantaire, naturopathie, conférences sur l'alimentation santé, les allergies, les intolérances, la connaissance de soi, les relations interpersonnelles déjà en prévisions...

    En commentaire, vous pouvez exprimer vos envies : qu'aimeriez-vous y trouver ?

    Pour être au courant du programme inscrivez-vous à la newsletter

    A bientôt.

    Belle journée !

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  • Comme la conférence est gratuite et que les places sont limitées, il est recommandé de réserver auprès de Danielle Lefranc lefrancdanielle@gmail.com Cf publication Facebook sur : https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10210806869025964&set=a.10208082972410251.1073741829.1177987508&type=3&theater
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  • Voilà plusieurs années déjà que je chausse mes luminettes chaque hiver pour 1/2 heure de luminothérapie chaque matin.

    Super pratiques : je m'habille, petit déjeune ou même travaille avec !

    Je me sens plus en forme et ne ressens plus les petits coups de déprime propres à l'hiver !

    Je viens de découvrir une offre d'essai sur https://www.myluminette.com/

    Je vous joins l'information.

    Belle journée !

    Sophie

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  • Le Figaro en parle sur cet article

    "la pratique régulière d'un exercice physique de haute intensité est efficace pour ralentir la progression de la maladie chez des personnes présentant déjà des signes modérés de démence»

    Un régime alimentaire équilibré est un autre facteur de protection. «Dans une population qui mange sainement, on observe beaucoup moins de gens souffrant de la maladie», explique le Dr Panchal. Une étude parue l'an dernier a aussi mis en avant l'effet protecteur d'un régime méditerranéen riche en huile d'olive ou en noix contre le déclin cognitif.  

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  • J'ai lu in livre très intéressant sur les  les bienfaits du soleil

    Je reçois actuellement la lettre de projet santé corps esprit.

    Un mail traite du sujet des bienfaits du soleil, en voici un extrait :

     

    L’incroyable puissance de la vitamine du soleil

     

    La vitamine D n’a rien d’une vitamine « ordinaire ». C’est une quasi-hormone qui agit sur plus de 200 gènes différents, avec des effets thérapeutiques spectaculaires.

    Je ne peux pas vous détailler ici tous ses bienfaits, mais sachez que :

     

    • La vitamine D est indispensable à la santé de vos os : c’est l’une des raisons pour laquelle les Scandinaves ont plus de fractures que tous les autres peuples, malgré leur grande consommation de produits laitiers ;
    • La vitamine D protège contre le cancer (comme je l’ai indiqué au début de cette lettre) ;
    • La vitamine D soutient la santé du cerveau [10] : elle réduit le risque de dépression, d’Alzheimer et ralentit la progression de Parkinson ;
    • La vitamine D renforce votre système immunitaire et vous protège des infections comme la grippe ; [11]
    • Et bien sûr, la vitamine D protège votre cœur contre le risque d’infarctus. [12]

     

    N’est-il pas dramatique de savoir que plus de 8 Français sur 10 sont carencés en vitamine D… simplement parce qu’ils ne s’exposent pas suffisamment au soleil ?

    Car le soleil est le seul moyen naturel de fabriquer cette vitamine en quantité suffisante. Même si votre alimentation est irréprochable, vous serez forcément carencé si vous évitez le soleil !

    La bonne nouvelle, c’est qu’il est possible de remédier rapidement à une carence avec un bon complément alimentaire de vitamine D (4 000 UI par jour).

    La mauvaise, c’est que cela ne vous suffira pas à profiter de tous les bienfaits du soleil, qui ne s’arrêtent pas à la vitamine D, loin de là !

     


     

     

     

     

     

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