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Par Intol allergies le 19 Mai 2011 à 09:30
J'avais lu que :
- pratiquer 1/2heure d'activité physique non intensive en plein air (ex : marche) pouvait augmenter l'espèrance de vie de 18 ans.
- être à la lumière du jour, sous les rayons du soleil sans crème solaire (pas en heures très chaudes bien entendu) permettait à la vitamine D se se synthétiser dans le corps et ensuite d'aider pour la fixation du calcium sur les os.
J'avais remarqué que :
- ma natation quotidienne en vacances ainsi que ma natation hebdomadaire le reste de l'année me mettent en forme extraordinaire,
-les filles ont besoin de courir dans le jardin.
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