• 5 conseils pour lutter contre les infections urinaires

    Lorsque je souffrais d'infections urinaires, je buvais beaucoup d'eau et du jus de citron pressé et cela marchait bien !

    Extrait du site passeport santé 

    dES conseils simples suffisent pour se protéger contre ces désagréments…

    1. Uriner régulièrement

    Si vous souffrez d’infections urinaires à répétition, il est important de penser à uriner fréquemment pour les éviter (environ 1 fois toutes les 3 à 4h). Il est fortement déconseillé de se retenir d’uriner. Pensez également à vous décontracter au maximum afin de bien vider la vessie et de permettre ainsi l’élimination des toxines et bactéries. C’est pour la même raison qu’il est recommandé d’uriner systématiquement avant et après chaque rapport sexuel.

    2. Avoir une bonne hygiène intime

    Avoir une bonne hygiène intime est primordial pour éviter le développement des bactéries. Il faut cependant être vigilant(e) et ne pas se laver plus d’une fois par jour avec un produit spécifique au PH acide (5 à 7), au risque d’abîmer la flore intime et de créer un terrain propice à la formation de bactéries. Pendant les règles, veillez aussi à changer régulièrement de tampon ou de serviette.

    3. Miser sur le jus de canneberge ou de cranberry

    La canneberge ou cranberry est très efficace pour prévenir les cystites à répétition. Sa teneur en flavonoïdes empêche les bactéries E. Coli de se fixer aux parois des voies urinaires provoquant ainsi des infections. Il est conseillé de prendre 80 à 160 ml de jus de canneberge pur ou 300 à 400 mg d’extrait solide à raison de 2 fois par jour sous forme de capsules ou comprimés.

    4. Boire beaucoup d’eau pour éliminer

    Boire beaucoup d’eau permet de prévenir les cystites à répétition et d’enrayer une infection urinaire déjà contractée. Vous pouvez également vous tourner vers des tisanes à base de plantes médicinales, comme la melaleuca ou l’ortie, connues pour être diurétiques. L’essentiel est d’éliminer les bactéries en vidant la vessie le plus souvent possible.

    5. Eviter la constipation

    La constipation accroît les risques de contracter une infection urinaire. La stagnation des selles a tendance à favoriser le développement des bactéries qui migrent vers les parois urinaires et créent des infections. Des conseils simples permettent de lutter contre la constipation : manger plus de fibres, boire 1,5 L d’eau par jour, se masser le ventre, etc…

    et aussi remèdes naturels pour les cystites

    « Eczéma, problèmes de peau, comment mieux vivre avec ?Entretiens individuels alimentation pauvre en laitages et/ou gluten, additifs Lille jeudi 28 juin 2012 »
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  • Commentaires

    4
    Mercredi 6 Juin 2012 à 09:20

    Bonjour Janet1,


    je vous en prie, ce n'est pas grave.

    D'autant plus que suivant le niveau d'intolérance, certaines personnes peuvent consommer du gluten en petites quantités.


    Au vu des effets indésirable et des restrictions annoncées (enfant, grossesse, effets indésirables, effet sur la conduite), je serais tentée d'essayer d'abord des remèdes naturels sans effets secondaires : eau, citron, canneberges, épinards...


    Bien à vous


    Sophie 

    3
    Mercredi 6 Juin 2012 à 08:17

    Ah oui, excusez-moi, je n'ai pas réfléchi! J'ai parlé pour ceux qui ne sont pas intolérants au gluten ni allergiques, ce qui, bien sûr, n'est pas le sujet de ce blog...

    Bonne journée!

    2
    Lundi 4 Juin 2012 à 17:46

    Bonjour Janet1,


    merci pour votre commentaire.


    Nous évitons les antibiotiques. Nous prenons plutôt un antibiotique naturel comme l'extrait de pépins de pamplemousses quand c'est nécessaire.


    Sur Santé AZ, il est notifié sur le flagyl :


    "CONTRE-INDIQUE :
    Ce médicament ne doit jamais être utilisé dans les cas suivants :
    - hypersensibilité aux imidazolés,
    - hypersensibilité ou intolérance au gluten, en raison de la présence d'amidon de blé (gluten),
    - enfant de moins de 6 ans, en raison de la forme pharmaceutique.
    DECONSEILLE :
    - Ce médicament est généralement déconseillé en association avec le disulfirame ou l'alcool (voir interactions).
    - Allaitement : le métronidazole passant dans le lait maternel, éviter l'administration de ce médicament pendant l'allaitement.


    Effets indésirables










    - Système gastro-intestinal :
    . troubles digestifs bénins (douleurs épigastriques, nausées, vomissements, diarrhée),
    . glossite avec sensation de sécheresse de la bouche, stomatite, goût métallique, anorexie,
    . exceptionnellement, cas de pancréatite réversible à l'arrêt du traitement.
    - Peau et annexes :
    . bouffées congestives, prurit, éruption cutanée parfois fébrile,
    . urticaire, oedème de Quincke, exceptionnellement choc anaphylactique.
    - Système nerveux central et périphérique :
    . céphalées,
    . neuropathies sensitives périphériques,
    . convulsions, vertiges, ataxie.
    - Troubles psychiatriques :
    confusion, hallucinations.
    - Lignée sanguine :
    très rares cas de neutropénie, d'agranulocytose, et de thrombopénie.
    - Manifestations hépatiques :
    très rares cas d'anomalies réversibles des tests hépatiques et d'hépatite cholestatique.
    - Divers :
    apparition d'une coloration brun-rougeâtre des urines due à la présence de pigments hydrosolubles provenant du métabolisme du produit."


    Bien à vous



    Sophie


    1
    Lundi 4 Juin 2012 à 13:34

    Bonjour et merci pour ces rappels simples mais indispensables! J'aimerais ajouter une précision, qui pour moi a été, je pense, très utile. Une fois que l'infection urinaire est contractée, je peux dire, par expérience personnelle, qu'il peut être important de prendre, en complément des antobiotiques, flagyl. Bien sûr, je ne suis pas médecin, mais c'est un médecin qui me l'avait prescrit suite à une infection urinaite, avec les antibio, et j'avoue que depuis, les choses se sont nettement amélioré. Depuis, je n'ai pas fait de récidive. Alors que jusqu'alors, pendant des années, j'ai fait des infections urinaires à répétition, j'étais traitée sans flagyl, avec seulement les antibio habituels. Je pense que flagyl a eu un rôle très important, et d'ailleurs le médecin qui me l'avait prescrit avait bien insisté sur ce point: "l'infection urinaire doit se soigner avec antibio ET flagyl."

    Excusez d'avoir été un peu longue, mais si cela peut aider quelqu'un, ça en vaut la peine...

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