• « 4 groupes sanguins, 4 régimes », D’Adamo Peter

    « 4 groupes sanguins, 4 régimes »,  D’Adamo Peter« 4 groupes sanguins, 4 régimes »,  D’Adamo Peter Ed Michel Lafon 2003

    Intéressant.

    Au début ce régime m'a paru complexe à appliquer car mon mari et moi avons des groupes sanguins différents.

    Je me rends compte que nous en sommes assez proches maintenant car il déconseille les laitages et blé pour le groupe O et A (le blé pour AB). Du coup une fois ces aliments évités, c'est plus facile de faire le tri avec les autres. Les enfants sont très proches de leur besoin, dit on communément et je pense savoir grâce à leur goût de quel groupe sanguin elles sont. 

    Quand je sens que je ne digère pas un aliment, je regarde dans l'ouvrage. Dernièrement cela a été le cas pour le sarrazin. Bingo il était écrit "à éviter" pour le groupe O ! Cependant c'est un guide il m'arrive de consommer du sarrazin sans y réagir.

    En écoutant mes envies, mes besoins, je me rends compte que j'aime pas énormément le sarrazin.

    Cet ouvrage me permet de mieux écouter mes besoins vitaux.

    pour en savoir plus

     

     

    « Les secrets du régime crétois"Reconnaître et combattre les allergies chez l'enfant" Docteur Pierrick Hordé »
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